這個問題根本不用擔(dān)心，歐美以及港澳臺地區(qū)在上世紀(jì)90年代純凈水普及率就達(dá)到90%，在中東國家甚至達(dá)到100%。就是在中國，桶裝純凈水也有十多年歷史了，除了一些“專家”和媒體受利于驅(qū)動，為了推銷一些打著健康概念的凈水機(jī)宣揚喝純凈水不利于健康之外，沒有發(fā)現(xiàn)任何一例因為喝純凈水導(dǎo)致疾病的案例。

國家衛(wèi)生部還有《飲用純凈水技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)》，如果純凈水有損健康，國家就沒有必要制定這個標(biāo)準(zhǔn)了。

相反，純凈水水質(zhì)純凈，無污染，含氧量高，溶解力強(qiáng)，進(jìn)入血液后運載養(yǎng)分和清除垃圾的能力強(qiáng)，有活化細(xì)胞組織及促進(jìn)新陳代謝的功能。

 長期飲用純凈水會不會導(dǎo)致身體缺乏微量元素和礦物質(zhì)呢？不會的。原因如下：

1、水在身體里主要是擔(dān)負(fù)運載工具和調(diào)節(jié)體溫的作用。通過血液循環(huán)將溶解在水中的養(yǎng)分輸送到身體各個器官，再將身體各個細(xì)胞組織新陳代謝產(chǎn)生的廢物通過尿液排出體外；另外水分還起調(diào)節(jié)體溫的作用，通過汗液蒸發(fā)和呼吸散發(fā)熱量保持體溫恒定，尿液和汗液會消耗體內(nèi)水分，我們喝水的目的就是為了給身體補(bǔ)充水分不是為了補(bǔ)充營養(yǎng)和微量元素。

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2、世界衛(wèi)生組織(WHO)和中國營養(yǎng)學(xué)會都規(guī)定了鈣營養(yǎng)日攝入量推薦標(biāo)準(zhǔn)(RDA)。正常人鈣的攝入量，兒童為：800-1200mg，少年為：1000-1200mg，成人為800mg，老年人為：800mg，特殊人群孕婦為1500mg。

 一升農(nóng)夫山泉天然水含鈣4毫克，如果要想通過喝水來滿足人的鈣需求量，每天需要喝水200升，這顯然不可能的，而一斤牛奶就可以滿足人體一天的鈣需求量。人一天對水的需求是2.5升左右，通過水?dāng)z入的礦物質(zhì)才10毫克，只相當(dāng)于人體所需的1%，如果靠喝水來補(bǔ)充礦物質(zhì)無異于杯水車薪。

人體所需的各種微量元素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素主要來源于食物，如肉禽蛋奶、蔬菜瓜果以及各種堅果、豆制品和水產(chǎn)品。一杯牛奶含鈣量相當(dāng)于200杯礦泉水，一斤牛肉的含鐵量相當(dāng)于8200杯礦泉水。

3、 到目前為止，還沒有發(fā)現(xiàn)人體所需的哪一種礦物質(zhì)只存在于水中而食物中沒有。相反，水中大量的礦物質(zhì)不經(jīng)選擇和限制地全部進(jìn)入體內(nèi)，不能被人體吸收而成為無用的體內(nèi)垃圾，這些無用的礦物垃圾要經(jīng)過肝、腎、腸、胃、膀胱等人體器官分解排泄，不僅增加了人體器官的工作負(fù)擔(dān)，甚至?xí)隗w內(nèi)積累導(dǎo)致各種結(jié)石病甚至腫瘤癌癥發(fā)生。

4、 純凈水在西方國家風(fēng)行了二十年，它的好處已被反復(fù)驗證并且有目共睹。而純水機(jī)在中國市場上的風(fēng)行勢必淘汰其它凈水產(chǎn)品，所以，報紙電視的某些關(guān)于純凈水的負(fù)面宣傳其實純是一種不良商業(yè)競爭行為。

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